经文:马太福音 16:20-28
【太16:20】 当下，耶稣嘱咐门徒，不可对人说他是基督。
【太16:21】 从此耶稣才指示门徒，他必须上耶路撒冷去，受长老祭司长文士许多的苦，并且被杀，第三日复活。
【太16:22】 彼得就拉着他，劝他说，主阿，万不可如此，这事必不临到你身上。
【太16:23】 耶稣转过来，对彼得说，撒但退我后边去吧。你是绊我脚的。因为你不体贴神的意思，只体贴人的意思。
【太16:24】 于是耶稣对门徒说，若有人要跟从我，就当舍己，背起他的十字架，来跟从我。
【太16:25】 因为凡要救自己生命的，（生命或作灵魂下同）必丧掉生命。凡为我丧掉生命的，必得着生命。
【太16:26】 人若赚得全世界，赔上自己的生命，有什么益处呢？人还能拿什么换生命呢？
【太16:27】 人子要在他父的荣耀里，同着众使者降临。那时候，他要照各人的行为报应各人。
【太16:28】 我实在告诉你们，站在这里的，有人在没尝死味以前，必看见人子降临在他的国里。
读经:1、粤语 2、国语
灵性操练:若身体状况许可，尝试少吃一顿饭，以体验饥饿的苦况，藉此思考耶稣为我们背负十架的苦楚。另外，把少吃一顿饭而省下来的钱，捐给慈善机构，并为该机构祈祷。
