经文:马太福音 6:24-34
【太6:24】 一个人不能事奉两个主。不是恶这个爱那个，就是重这个轻那个。你们不能又事奉神，又事奉玛门。
【太6:25】 所以我告诉你们，不要为生命忧虑吃什么，喝什么。为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？
【太6:26】 你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它。你们不比飞鸟贵重得多吗？
【太6:27】 你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？
【太6:28】 何必为衣裳忧虑呢？你想野地里的百合花，怎么长起来，它也不劳苦，也不纺线。
【太6:29】 然而我告诉你们，就是所罗门极荣华的时候，他所穿戴的，还不如这花一朵呢。
【太6:30】 你们这小信的人哪，野地里的草今天还在，明天就丢在炉里，神还给它这样的妆饰，何况你们呢。
【太6:31】 所以不要忧虑，说，吃什么？喝什么？穿什么？
【太6:32】 这都是外邦人所求的。你们需用的这一切东西，你们的天父是知道的。
【太6:33】 你们要先求他的国和他的义。这些东西都要加给你们了。
【太6:34】 所以不要为明天忧虑。因为明天自有明天的忧虑。一天的难处一天当就够了。
读经:1、粤语 2、国语
灵性操练:我们每天都可以在安静的独处中检视自己心中的意念，如果发觉对未来的担忧占据了自己大部分心思，使我们无法保有轻省的心，我们就应当在祷告中把忧虑交给上帝，直到忧虑不再抓住我们的心。
